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Espace patient
Votre parcours au Centre Chiropratique Grande Étape
Bienvenue dans votre espace patient ! En franchissant les portes du Centre Chiropratique Grande Étape, vous avez choisi de prendre votre santé en main. Cet espace vous accompagne, pas à pas, dans la compréhension de votre parcours, de votre première visite jusqu’aux phases d’entretien et de prévention.
1. Avant votre première visite : la phase informative
Vous êtes sur le point d’entamer votre parcours chiropratique ?
Nous vous invitons à regarder notre vidéo informative de 6 minutes qui répond à ces questions essentielles :
- Qu’est-ce que la chiropraxie ?
- Comment fonctionne le système nerveux ?
- Pourquoi la douleur n’est qu’un signal (visible de l’iceberg) ?
- Qu’est-ce qu’une subluxation ?
- Comment se déroule une séance ?
- Quelles sont les phases d’un plan de soins ?
Les autres vidéos sont accompagnées de documents pédagogiques (PDF et visuels) pour mieux comprendre les liens entre posture, douleur, santé et émotions.
2. Votre première visite : comprendre votre état de santé
Lors de la première consultation, nous réalisons un bilan complet pour mieux comprendre votre situation et déterminer si la chiropraxie est adaptée à vos besoins.
Voici les étapes de cette visite :
1 - Questionnaire initial
Envoyé à l’avance, Il permet de recueillir vos antécédents de santé, vos stress vécus et vos objectifs.
2 - Étude de vos imageries
Si disponibles, radiographies ou examens antérieurs.
3 - Analyse posturale
de profil et de dos, reflet visible des tensions et des déséquilibres que vit votre système nerveux et votre colonne vertébrale
4 - Test de répartition du poids
Pour détecter un déséquilibre au niveau du bassin, des jambes, des chevilles…
5 - Tests orthopédiques et neurologiques
Pour analyser les tissus et la fonction nerveuse.
6 - Palpation vertébrale
Le chiropracteur utilise ses mains pour détecter les zones de tension et de subluxation.
7 - Diagnostic chiropratique personnalisé
À partir de tous les tests.
8 - 1er ajustement
Un moment de reconnexion avec vous-même, qui favorise le relâchement et la guérison.
3. Après votre 1re visite : que se passe-t-il ?
Chaque corps réagit différemment aux premiers ajustements.
Vous pourriez ressentir :
- Une sensation de bien-être, légèreté, clarté
- Une fatigue importante, surtout le soir
- Des douleurs musculaires (courbatures 24–48h)
- Aucun effet dans l’immédiat (c’est normal aussi)
- La réapparition d’anciens symptômes (réactivation)
Recommandations post-ajustement :
- Hydratation : buvez beaucoup d’eau
- Marche légère : 5 minutes après la séance
- Reposez-vous : dormez sur le dos ou le côté
- Évitez : lait, café, excès de sucre, stress
Aider le corps à guérir prend du temps. Ce que vous faites aujourd’hui construit votre santé de demain.
4. Le plan de soins chiropratique : un accompagnement structuré
Dès la 2e visite, nous décidons ensemble d’un plan de soins personnalisé, basé sur vos objectifs et votre rythme de vie. Celui-ci se déroule en 3 phases :
Phase 1 : Phase initiale
But : remettre le système en route.
Visites rapprochées.
Création d’un "effet mémoire" corporel.
Soulagement des symptômes
Phase 2 : Phase de stabilisation
But : consolider les résultats.
Séances plus espacées.
Renforcement de la colonne, des muscles et du système nerveux.
Phase 3 : Phase d’entretien
But : maintenir les acquis.
Prévention des rechutes.
Hygiène de vie intégrée et ajustements réguliers.
5. Les piliers de votre santé durable
Pour maximiser les bienfaits de la chiropraxie, nous vous recommandons de vous appuyer sur ces 8 piliers fondamentaux :
- Ajustements chiropratiques réguliers : pour entretenir le bon fonctionnement du système nerveux.
- Hygiène posturale : posture droite, éviter de croiser les jambes, ne pas dormir sur le ventre…
- Hydratation : 1,5 à 2 litres d’eau par jour, en dehors des repas.
- Exercice physique modéré et étirements : 30 minutes de mouvement quotidien + 10 min d’étirements.
- Sommeil réparateur : 6 à 8 heures par nuit, avec un rythme régulier.
- Respiration consciente : pratique de la cohérence cardiaque, de la méditation ou de la respiration abdominale.
- Attitude mentale positive : les pensées influencent la biologie, les émotions impactent le corps.
"Nous sommes ce que nous pensons, mangeons, faisons… et ce que nous entretenons."
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